フレイル予防 緊急事態宣言の延長で、自粛生活も長くなっています。 また、夏の暑さもあり、外出機会＝運動機会は例年に比べかなり少なくなっている方も多いのではないでしょうか？ 加えて、食欲低下や睡眠不足、クー…
